山王病院神経外科・Dr.高橋浩一

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高橋浩一のブログ

物事を、どうとらえるのか?

先日の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 

物事を、どうとらえるのか?

についてお話しがありました。 

生活をしていると必ず、何かしらの出来事が起きます。 

その出来事に対して、どう認知するのか?  

例えば、あるプロ野球で活躍している投手は、学生時代に、何かしらのペナルティーのせいか、走らされたり、草むしりばかりされていた次期があったそうです。 

通常は、そんなことをさせられると、

「むかつくな~」

「なんでオレが」

「面白くね~」 といったネガティブな思考につながりがちです。 

でもその投手は、

「走ることは足腰を鍛える、草むしりは指の力を鍛える機会」

 とプラスに考えたそうです。

その投手は、その後にプロ野球の世界に入り、かなりの活躍をされましたが、そのようなプラス思考の連続も大きかったのかなと推察します。 


ある出来事は、ほとんどプラスにもマイナスにも捉えることができます。

プラスに捉えられる方が、良い結果につながりやすいと思います。 

リフレーミングの考えにもつながっていくでしょう。 


次回の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会は、 

1月18日(金)、

青山学院大学青山キャンパス (JR渋谷駅下車徒歩10分地下鉄表参道駅下車5分)

 時間:18時ー21時です。 

参加費:500円 です。 

 スポーツ選手でなくても参加できます。 

 脳脊髄液減少症の回復のために参加されている方々もいます! 

高橋浩一 (2018年12月23日 15:51) コメント(0)

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